Предновогодняя диета

Чтобы к Новому году привести фигуру в порядок, стать привлекательной и очаровательной, без ущерба для здоровья ,пригодится зелёный чай.Этот вариант подойдёт для тех, кто не любит монодиеты.Главная особенность этой диеты-  большое  количество зелёного чая, около литра в сутки.

Можно есть практически всё: мясо,овощи,фрукты,рыбу.Разумеется, от булочек,жаренной свинины, тортов и шоколада придётся  отказаться.Употребления соли нужно свести к минимуму или вообще исключить из рациона.Такая диета не только поможет избавиться от 10 кг за месяц, но и насытит организм витаминами и микроэлементами,которые содержаться в этом прекрасном напитке. Пить чай можно за пол часа до еды  или после. Из сортов чая предпочтительнее улун и пуэр, но и другие виды не стоит исключать.

Такая диета длительная , зато достаточно легко переносится и позволяет употреблять разнообразные продукты. Главное вы должны всегда помнить,что диета должна доставлять вам удовольствие от процесса приближения к своему идеалу, ведь именно ради этого всё и делается.